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3 pasos contra el sedentarismoTtulo: 3 pasos contra el sedentarismo Autor: Ojeda Juanje Editorial: RBA Idioma: SPA Curso: Encuadernacin: RUSTICA Nmero de pginas: 304 Ao de edicin: 2020 ISBN: 9788491875062 Sinopsis: Caminar ms, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarn a moverte ms y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar. Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrs, muy probablemente
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Título:3 pasos contra el sedentarismo
Autor:Ojeda Juanje
Editorial:RBA
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:304
Año de edición:2020
ISBN:9788491875062
Sinopsis:Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.Abre el libro y da el primer paso.
3 pasos contra el sedentarismo
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