La búsqueda de una vida saludable puede estar llena de obstáculos, especialmente cuando la industria alimentaria manipula nuestras decisiones. Este libro ofrece una visión clara y contundente sobre cómo mantener una buena salud sin caer en las trampas de las empresas que priorizan sus beneficios sobre nuestro bienestar.

Sobre este libro

En "Salud a ciencia cierta", el reconocido doctor Miguel Ángel Martínez-González comparte los resultados de un extenso estudio realizado durante más de diez años con más de 20.000 personas en España. Con un estilo cercano y accesible, el autor analiza los aspectos fundamentales para cuidar de nuestra salud: control de peso, alimentación equilibrada, colesterol, actividad física y gestión del estrés. Además, denuncia cómo las industrias alimentarias crean necesidades falsas para vender sus productos, poniendo en riesgo nuestra salud pública. Este libro es una guía práctica y reflexiva para entender qué podemos hacer para vivir mejor y más sanos, alejándonos de las falsas soluciones y las modas pasajeras.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a entender qué hay detrás de la publicidad y las falsas promesas de la industria alimentaria, permitiéndote tomar decisiones informadas para tu bienestar.

• Para descubrir cómo influye la industria en nuestra dieta y qué alimentos deberías evitar.
• Por su enfoque basado en evidencia y en un lenguaje claro, accesible para todos.
• Por ofrecer consejos prácticos y realistas para mejorar tu calidad de vida y mantener un peso saludable.

Ideal para

• 📖 Personas interesadas en mejorar su salud y alimentación consciente
• 📖 Lectores que valoran la divulgación científica con enfoque crítico
• 📖 Regalos para quienes buscan un estilo de vida más saludable y natural
• 📖 Adultos que desean entender cómo funciona la industria alimentaria y sus efectos

Temas y géneros

• Divulgación · Salud pública
• Control de peso
• Alimentación saludable
• Industria alimentaria y su influencia
• Estilo de vida y bienestar

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 336
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 7 horas
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Salud a ciencia cierta: Consejos para una vida sana (sin caer en las trampas de la industria)
• Autor/a: Miguel Ángel Martínez-González
• Editorial: Booket
• ISBN: 9788408222507
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 336
• Tiempo de lectura estimado: 7 horas
• Fecha de publicación: 04/02/2020
• Año de edición: 2020
• Colección: Vivir Mejor
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 12.5 × 19.0 cm
• Temáticas: Física · Salud y forma física