Creatine Monohydrate está científicamente probado como la forma de creatina existente más eficaz. El Monohidrato de Creatina es el suplemento más estudiado en nutrición deportiva y ha demostrado ser eficaz amplificando los beneficios del entrenamiento, favoreciendo la producción de fuerza, la capacidad de trabajo y la recuperación. Su sabor es neutro por lo que se puede mezclar con cualquier bebida sin alterar su sabor y su solubilidad es perfecta. Producto vegano y libre de alérgenos.Se empieza con la fase de carga y después se pasa a la fase de mantenimiento. -Fase de Carga: Tomar de 2.5 a 5 gr en 5 ingestas (desayuno, comida, durante el entreno, después del entreno, antes de cenar) por un período de 5 días. -Fase de Mantenimiento: Tomar 5 g una vez al día durante o al final del entrenamiento.Creatina monohidrato ultrapura Creapure®