Valériane Bio (Valeriana officinalis)

Complément alimentaire à base de plante apaisante et relaxante

Traditionnellement utilisée pour favoriser la détente et aider à un sommeil réparateur, la valériane est une plante reconnue pour accompagner les périodes de tension nerveuse et de fatigue liée au stress. Sa racine, au parfum caractéristique, est l’une des plus connues en phytothérapie pour contribuer au bien-être mental et émotionnel.

Une racine ancienne pour apaiser le corps et l’esprit

Originaire d’Europe et d’Asie, la valériane pousse naturellement dans les zones humides et en lisière de forêt. Utilisée depuis l’Antiquité pour calmer les esprits et améliorer le repos, elle est aujourd’hui encore un pilier des infusions et compléments à visée relaxante. Elle agit en douceur pour accompagner les périodes de nervosité, d’agitation ou de difficultés d’endormissement.

Principaux composés naturels

La racine de valériane contient naturellement des acides valéréniques, des valépotriates et des huiles essentielles (bornéol, isovalérate). Ces molécules agissent en synergie pour favoriser la relaxation, la détente musculaire et le retour à un équilibre nerveux apaisé.

Conseils d’utilisation

Prendre 1 à 2 gélules par jour, de préférence le soir, une heure avant le coucher.
Un pot de 60 gélules correspond à 1 à 2 mois de cure.
Les cures peuvent être renouvelées ponctuellement lors de périodes de stress, de troubles du sommeil ou de tensions prolongées.

Précautions d’emploi

• Réservé à l’adulte (à partir de 12 ans).

• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.

• Somnolence : la valériane peut provoquer une légère somnolence — à éviter avant toute conduite ou manipulation de machine.

• Associations : déconseillée avec la prise simultanée de sédatifs, somnifères, antidépresseurs ou boissons alcoolisées (effet potentialisateur possible).

• Durée d’usage : ne pas consommer sur une longue période sans avis médical.

• Réactions individuelles : certaines personnes peuvent présenter une hypersensibilité (agitation légère ou maux de tête passagers).

• Ne pas dépasser la dose recommandée.

• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.

• En cas de doute, demander conseil à un professionnel de santé.

Fabrication & Qualité

• Plantes 100 % biologiques issues d’une sélection rigoureuse

• Gélules végétales HPMC, sans gélatine animale

• Produit végan, sans additif ni conservateur

• Fabriqué en France, dans notre atelier des Hauts-de-France

• Pilulier en verre ambré réutilisable, pour une meilleure conservation des poudres végétales

Composition & Informations techniques

Ingrédients : Poudre pure de racine de Valériane (Valeriana officinalis)*, enrobage gélule : hydroxypropylméthylcellulose (HPMC).
(*Ingrédient issu de l’agriculture biologique)

• Conservation : À l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.

En résumé

Une racine apaisante et bienfaisante, traditionnellement utilisée pour favoriser la détente et le sommeil naturel, dans une formule biologique, végétale et française.