La planche ou balance d'équilibre en bois permet d'améliorer son équilibre, sa posture et sa coordination tout en tonifiant l'ensemble du corps. Utiliser une planche d'équilibre en bois a divers avantages: améliorer votre équilibre et votre posture grâce à la proprioception, tonifier l'ensemble du corps (abdominaux, biceps, épaules, cuisses, fessiers, pectoraux…), et améliorer votre agilité globale et votre coordination. La proprioception concerne des informations transmises au cerveau par les muscles, les tendons, les articulations, la peau, etc. Des exercices réguliers, réalisés à l'aide de votre planche d'équilibre, vont donc vous permettre d'améliorer votre proprioception et réduire le risque de blessure, dû à un manque d'équilibre et de coordination

Caractéristiques

- Dimensions: Ø: 39,5 cm
- Hauteur: 7,5 cm
- Poids: 1,75 kg 
- Matière: Bois / Polypropylène