Ebook musculation spécialisé pour les hommes, adaptable pour une prise de muscle et/ou une perte de gras.

Le programme essentiel à ceux qui n'ont pas beaucoup de temps à dédier à l'entraînement.

Le but du DADDY SOLID et de faire le strict nécessaire pour progresser de façon homogène, avoir un corps saint, musclé et équilibré sans construire sa vie autours de la musculation.

Seulement 3 séances par semaine 💥  

Peu de temps d’entraînement : C’est le programme qui s’adapte à ton mode de vie.

Réponds à tous les besoins 🤯 

L'activité physique régulière, pour avoir ou garder la santé, mais aussi pour avoir un beau physique peut s'avérer difficile à planifier intelligemment.

Beaucoup d’entre nous avons des vies actives, sommes pris par le temps, à trop être concentré sur nos devoirs, le boulot etc... Nous avons tendance à laisser de côté le plus important : l’entretien de notre santé.

Les articulations douloureuses peuvent aussi nous démotiver à l'entraînement, croyant que le mouvement est à bannir, bien au contraire : Le corps doit rester en mouvement, encore faut il faire les bons !

Le Daddy Solid est étudié pour limiter un maximum les douleurs et optimiser la prise de muscle.

C’est pour toutes ces raisons que j’ai mis en place ce programme sportif : 

1 - Adaptable selon l’emploi du temps et le niveau sous 2 versions
2 - Contient les conseils pour réussir à coups sûr sa perte de poids ou sa prise de masse
3 - Respecte un maximum l’anatomie humaine avec les bons mouvements pour préserver tes articulations, prenant en compte les possibilités de chacun avec  plusieurs options et explications
4 - Un programme qui te fera progresser en douceur et te donnera le meilleur physique avec le minimum d’effort.

Tout ce que l'on doit savoir pour réussir son objectif physique, dans un seul livre numérique :

Le Daddy Solid contient :

Entraînement en salle de musculation en 2 versions à différents niveaux pour intermédiaires et avancés :

Daddy Solid V1, 3 séances par semaines de 1H chacune, en salle, conserver sa masse musculaires.
Daddy Solid V2, 3 séances par semaines de 1 à 1H30 chacune, pour les habitués et progresser sans se blesser.

Avec toutes les explications : notions de ressentis et illustrations, ainsi que les vidéos des mouvements .

Contient les conseils alimentaire et d'hygiène de vie afin de progresser de manière optimale 

Pas d'attente de livraison, reçois le e-book directement à l'achat par mail

🌟 Bonus :

- Un plan alimentaire typique avec notion de grammages 🛒 
- Apprendre à compter ses calories pour atteindre son objectif à coup sûr 🎯 
-  Fiche informative pour limiter les inflammations (blessures etc...) 🦴