Le carnet de bord de la méthode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan : la phase d’attaque et la phase de croisière.

Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, sa motivation, et reçoit, à chaque étape, des consignes du Dr Dukan. La personne avance de semaine en semaine dans son régime, avec des propositions d’exercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching. L’objectif de ce carnet : faire la guerre à son surpoids pour atteindre son juste poids.

Dans notre collection de livres, découvrez également le "livre de la diète protéinée".

Auteur : Pierre Dukan
Éditeur : J'ai Lu
Date de parution : 09/03/2013
Collection : J'ai Lu Bien-Être
ISBN : 2290054453
EAN : 978-2290054451